わりとまじで腹の肉減らす方法ない?

生活/雑学系2chスレ 2


わりとまじで腹の肉減らす方法ないの

1: 2018/07/18(水) 12:35:09.625

ジョギングって腹に効かないよな?

2: 2018/07/18(水) 12:35:45.371

コロコロやれ

3: 2018/07/18(水) 12:36:29.105

掃除のやつ?

5: 2018/07/18(水) 12:38:16.985

>>3
腹筋ローラーだよ
ついでに掃除すればええやろ

8: 2018/07/18(水) 12:41:21.210

>>5
ローラー使った方が楽そうに見えるのはエアプだからかな

4: 2018/07/18(水) 12:37:14.272

全体の肉も減らさないとだめだからジョギングしろ スクワット腹筋して筋肉鍛えろ

7: 2018/07/18(水) 12:39:24.100

>>4
ジョギングスクワット腹筋ねおけ
なんか腹筋って腹の筋肉鍛えるというよりは体全体の筋肉使ってるから腹肉ダイエットには向かないってテレビで言ってたんだが

6: 2018/07/18(水) 12:39:21.433

断食するしかなくね

8: 2018/07/18(水) 12:41:21.210

>>6
朝はご飯一杯昼は弁当夜はささみと麦茶だけなんだが

9: 2018/07/18(水) 12:41:55.458

>>1
括れ作るにはツイスト運動やぞ

12: 2018/07/18(水) 12:43:16.258

>>9
クビレと言うよりビールっぱらみたいになってるから凹ませたい

10: 2018/07/18(水) 12:41:58.842

体全体の筋肉付けて痩せやすい体にしろ
お腹にそんな付いてるなら普段運動しなくて代謝落ちてるんだろ

12: 2018/07/18(水) 12:43:16.258

>>10
そういうことか
とりあえず走るなりなんか体動かすわ

13: 2018/07/18(水) 12:43:16.890

腹が鳴るまで次の食事は取らないって方法オススメ

14: 2018/07/18(水) 12:45:27.934

>>13
プチ断食みたいに飯我慢すると反動で逆にいつもより食欲がマシて食べる量が増えるらしい

16: 2018/07/18(水) 12:48:19.592

>>14
腹が鳴ったなら好きなだけの量食ってもいいんだよ

18: 2018/07/18(水) 12:53:46.605

>>16
それ意味あるのか

19: 2018/07/18(水) 13:07:00.552

>>18
満腹食ったら次に腹が鳴るのは24時間以上かかるぞ

20: 2018/07/18(水) 13:22:10.287

>>19
満腹まで食うのか

15: 2018/07/18(水) 12:47:40.203

デブなら浣腸して宿便出すのが手っ取り早い

18: 2018/07/18(水) 12:53:46.605

>>15
もともとお腹ゆるいからうんこはめっちゃでる

17: 2018/07/18(水) 12:48:20.988

本当に筋肉ないと内臓落ちてくるらしいしな 女で痩せてるのに腹出てるやつはそれがデカイとかも聞くしとりあえず運動じゃね

18: 2018/07/18(水) 12:53:46.605

>>17
貧困の国とかの子どものお腹がでてるのはそういうことなのか

11: 2018/07/18(水) 12:43:03.857

ダイエットは借金返すのと凄く似てると思うわ

あとはわかるな?

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この2chスレまとめへの反応

  1. 名無しさん ID:14ca13b36

    肉だけ食って、スポドリ飲め。
    俺20kg痩せたで、

    0
  2. 名無しさん ID:64cfa46db

    太り方にもよるだろ
    俗にいうビール腹だったり、胸から腹にかけて太る達磨太りだったり、腹から下にかけて太ったり、

    まぁ心当たりあるんだろ?そこを解消するのも近道よ

    0

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