【画像】体幹ばっかり鍛えたワイのカラダwwwwww

おもしろ/VIP系2chスレ 7


体幹ばっかり鍛えた結果ww

1: 2018/10/14(日) 08:22:04.37

脱いだらすごい系になったぞ

3: 2018/10/14(日) 08:22:47.65

かっこいい

8: 2018/10/14(日) 08:24:00.41

脇腹のもっこりしてるライン羨ましいわ

20: 2018/10/14(日) 08:26:21.49

腹斜筋が凄い

4: 2018/10/14(日) 08:22:53.62

ワイも似たようなもんや
バランス感覚が良くなるのと あとは筋肉使う時丹田あたりに意識が向いて他への負担が少なくなった気がするわ

7: 2018/10/14(日) 08:23:43.65

>>4
め早言

15: 2018/10/14(日) 08:25:25.31

>>7
ようわかっとるやん 常に早口やで
ワイは早口だけど滑舌がいいからな 誰でも聞き取ることができるようにっとるんや 体幹だけじゃなく君も舌根あたり鍛えような 人生変わるで

21: 2018/10/14(日) 08:26:34.23

>>15
さすがに草

6: 2018/10/14(日) 08:23:29.50

ワイ体幹鍛えながらケツ肉と太ももの贅肉おとしたい

11: 2018/10/14(日) 08:24:40.85

>>6
ぶら下がり足上げ腹筋おすすめやぞ 腹筋全体によく効く

22: 2018/10/14(日) 08:27:20.07

見たらくっそきつそうやけど>>11のイッチが言うなら信じてやってみるわ サンガツやで ぶら下がり懸垂器みたいなの買おかな

13: 2018/10/14(日) 08:24:47.98

体幹ってどうやって鍛えるんや?

16: 2018/10/14(日) 08:25:50.66

具体的に何やったんや?

17: 2018/10/14(日) 08:25:58.85

これがワイのおすすめ

27: 2018/10/14(日) 08:28:04.69

>>17
これやったらいっちみたくなれるんか? ジム行かないと厳しい?

30: 2018/10/14(日) 08:28:40.99

>>27
ワイは自宅トレのみやで

18: 2018/10/14(日) 08:26:14.78

プランクやり続けてるけど体幹に効いてる気がしないわ プランクに自信ニキおらんか?

28: 2018/10/14(日) 08:28:13.35

>>18
プランクやったあとって腹おもっきりツーンと筋肉痛みたいにならん? ワイがやったあと効いてる感ものすごいんやけど

36: 2018/10/14(日) 08:29:59.49

>>28
ワイは腹筋じゃなくて肩が痛くなるで フォーム間違えてるかもしらん

23: 2018/10/14(日) 08:27:45.29

プランクは時間もかかるし弱すぎる ハンギングレッグレイズがイチオシやぞ

10: 2018/10/14(日) 08:24:18.47

これイッチ本人なん?
すご∃

19: 2018/10/14(日) 08:26:21.21

>>10
せやで

33: 2018/10/14(日) 08:29:17.59

イッチかっこ∃…

37: 2018/10/14(日) 08:30:10.19

乳首どうなってんねん

2: 2018/10/14(日) 08:22:35.41

乳首ビンビンですよ神

41: 2018/10/14(日) 08:30:59.17

乳首まで鍛えるとはたまげたなぁ

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この2chスレまとめへの反応

  1. 名無しさん ID:e5318eed0

    もうちょい頑張っておやつカルパス目指してほしい

    0
  2. 名無しさん ID:cd9e03d2b

    どこの丹田を言ってるのでしょう?上中下とあるが・・・・
    体幹も表層の筋肉だけじゃなくって深層筋も鍛えないと丹田は感じ取れないと思うよ。

    0
  3. 名無しさん ID:8c015d134

    ヒーロー体型うらやまC

    0
  4. エリートアスペルガー隆 ID:0f9c86734

    怒涛の乳首フィニッシュ(笑)

    0
  5. 名無しさん ID:0d1b2231a

    これガイノなってね?
    ステか?

    0
  6. ななし ID:fb5a1856e

    胸が貧弱

    0
  7. 名無しさん ID:a55757168

    ナルシスゲイか?

    0

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