【生活】昔から言われる『こたつで寝ると風邪をひく』、本当のところは？

「寒い季節、家でこたつに入っていたら、その暖かさと気持ちよさについ、うたた寝してしまった」という経験がある人は多いと思います。

こたつといえば、昔から「こたつで寝ると風邪をひく」とよくいわれますが、ネット上では「親にいつも注意されていた」という人が多い一方で、「本当なの？」「どうして風邪をひくのかよく分からない」「布団と同じくらいこたつも暖かいから、風邪はひかないのでは」といった疑問の声もあります。

「こたつで寝ると風邪をひく」のは事実なのでしょうか。内科医の市原由美江さんに聞きました。

自律神経が乱れ、免疫力低下も…

Q.そもそも、人間における、風邪をひきやすい状態とは。

市原さん「風邪は鼻や喉にウイルスが感染することによって引き起こされ、咳（せき）や鼻水、咽頭痛、発熱などの症状を起こします。ストレスや睡眠不足、不規則な生活などで免疫力が落ちたときにかかりやすくなります」

Q.医学的立場からみて、こたつで寝ると風邪をひくのは事実でしょうか。

市原さん「こたつと風邪の関連性を研究したデータはありませんが、関連はあると思います。こたつの中で寝てしまうと脱水症状が起こりやすくなるため、鼻や喉が乾燥しやすくなり、ウイルスに感染する可能性が高まることが考えられます。

また、人体は通常、汗が皮膚で蒸発するときに熱が奪われ、体温が下がります。そのため、体温が上がると汗をかき、自然と体温が下がるように調節されるのです。しかし、こたつの中では高温に長時間さらされるため、汗をかいても体温が下がらず、体温調節の機能がうまく働かなくなります。

その結果、自律神経が乱れて免疫力が下がり、風邪を発症しやすくなる可能性があるでしょう」

以下ソースで
https://news.livedoor.com/article/detail/17755231/

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http://2ch-matomenews.com/678294/

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7: 2020/02/02(日) 09:40:19.70

ちゃんとミカン食べてから寝ないとダメなんだよ。

8: 2020/02/02(日) 09:40:35.97

体温調節が馬鹿になる

9: 2020/02/02(日) 09:40:50.47

コタツで寝る奴アホ

10: 2020/02/02(日) 09:41:35.32

実際コタツやエアコン付けっぱで寝ると寝起き体調悪い

13: 2020/02/02(日) 09:42:11.64

コタツで寝たらいつもてきめんに風邪を引いていた んで、コタツの下に電気毛布を敷いてコタツの電気はオフ

以来幾ら寝ても風邪を引かなくなった
身体は背中から暖めた方が良いみたい

15: 2020/02/02(日) 09:45:01.36

体バキバキになる

16: 2020/02/02(日) 09:46:25.83

コタツで寝た疲労で倍ぐらい布団で倒れるよな

23: 2020/02/02(日) 09:50:09.83

コタツで頻繁に寝てると、自分の体温で温まろうとする機能が衰えるよね ホットカーペットや電気毛布も同じ 普通の布団に入っても温まらくなる

3: 2020/02/02(日) 09:38:45.64

寝具布団よりこたつ布団の方が喉に渇いた空気ぐ入りやすいから？

2: 2020/02/02(日) 09:37:56.21

汗かく
↓
喉渇く
↓
口鼻乾燥
↓
ウイルス感染

4: 2020/02/02(日) 09:39:26.38

しっかり肩まで入れば違うぞ

6: 2020/02/02(日) 09:39:47.78

天井にコタツの温かくなるのを付けたいよね 良い具合に全体的に温かくなりそう エアコンだと風がストレスになる

21: 2020/02/02(日) 09:49:58.66

所で一般的にエアコンは部屋の上につけてるけど マヌケだよね 冷気は下に暖気は上に行くのに

17: 2020/02/02(日) 09:48:55.46

布団に湯たんぽが最強だな

22: 2020/02/02(日) 09:50:01.05

電気カーペットで布団温めてから寝てるけどすごく体調が良い 風呂入ったってそのまま寝てれば身体冷えるだけだろ

27: 2020/02/02(日) 09:52:59.14

ほんとうだと思う背中が冷えてるとかあるからね

58: 2020/02/02(日) 10:10:37.04

冬はほとんど1シーズンコタツで寝ているけど風邪ひいたことねえ やばいのはエアコン全開で寝ることだろ　あっちのほうが乾燥するわ

74: 2020/02/02(日) 10:25:56.84

「コタツに頭を入れると一酸化炭素中毒になる」とは聞いたけど。

60: 2020/02/02(日) 10:11:04.26

風邪を惹いたことはないが足がジリジリで低温火傷っぽくなったことは何度もある

68: 2020/02/02(日) 10:15:23.89

こんなの経験的にわかるだろ
下半身が暖かいと、
体が勘違いを起こして温度調節を間違う

その結果
肩（上半身）が冷えて風邪をひく

90: 2020/02/02(日) 10:39:10.24

コタツで寝ると苦しい夢を見る

129: 2020/02/02(日) 12:03:13.50

こたつを 使い始めると 怠惰になる

こたつを出るのが嫌だから 何でも手のとどく範囲に持ってくる 電話、パソコン、酒瓶、筆記用具、菓子、薬．．．冷倉庫まで こたつの脇に持ってきた

元々 怠惰だったのが よりいっそう怠惰になってしまった

158: 2020/02/02(日) 12:44:01.37

コタツで寝ると血液がどろどろになるとかいうよね