「１日１食」のメリットがすごすぎる これやらないやつは情弱だろ
一日一食健康法の15メリットをあげましょう。
① 糖尿病などの悩みがいつの間にか消えてゆく。(毒素の引き起こす慢性病がデトックス効果で消えてゆきます)
② 病気にかかりにくくなる。(風邪やインフルエンザにかからなくなります)
③ 身体が軽くなる。(朝起きてからの床離れも早くなります)
④ 疲れにくくなる。(身体が軽いので、仕事をしていても疲れません)
⑤ 睡眠時間が短くなる。(寝つきもよくなります)
⑥ 肌が若返る。(知らないうちに体内に溜まった毒素が免疫細胞の活性化で排出されます)
⑦ 頭が冴えてくる。(脳内のデトックス効果によるものです)
⑧ 仕事がはかどる。(身体が軽く、疲れにくく、頭が冴えるので当然です)
⑨ 身体が引き締まる。(余計な贅肉がおちて、健康的なプロポーションになります)
⑩ 不妊症が直る。(空腹感が、生殖能力のスイッチをONにします)
⑪ 寿命が延びる。（カロリー制限で長寿遺伝子がONになります）
⑫ 食費が1/3になる。(単純にお金が浮きます)
⑬ 買い物・料理も楽。(少ない量の買い物と料理ですみます)
⑭ 趣味を楽しめる。(浮いた食費が趣味にまわせる)
⑮ 感性が豊かになる。(デトックス効果で直観力が増します)
http://macrobiotic-daisuki.jp/yogafood-67058.html
以下、2chの反応
94: 2018/09/18(火) 07:26:49.31
>>1
⑦と⑧はないな
4: 2018/09/18(火) 07:09:14.44
1日1食ダイエットを実践している芸能人１ Gackt（ガクト）
1日1食ダイエットを実践している芸能人２ ビートたけし
1日1食ダイエットを実践している芸能人３ タモリ
1日1食ダイエットを実践している芸能人４ 福山雅治
1日1食ダイエットを実践している芸能人５ 高橋一生
1日1食ダイエットを実践している芸能人６ 西川貴教
1日1食ダイエットを実践している有名人７ 内村航平
1日1食ダイエットを実践している芸能人８ 水谷豊
1日1食ダイエットを実践している芸能人９ 京本政樹
https://newsmatomedia.com/1day-1meal
124: 2018/09/18(火) 07:32:15.24
>>4
とりあえず有名人の名前書いとこ理論
27: 2018/09/18(火) 07:18:14.70
>>4
たけしは1日1食でなんであんな太ってんだよw
67: 2018/09/18(火) 07:22:50.34
>>4
内村はあり得んだろ
カロリー足らん
179: 2018/09/18(火) 07:40:41.92
>>67
NHKの放送で本人が言ってるの見たわ
158: 2018/09/18(火) 07:36:58.33
>>4
片岡鶴太郎を入れてない時点でガセ情報やな
171: 2018/09/18(火) 07:39:14.70
>>158
0食かな
7: 2018/09/18(火) 07:10:22.78
自分がどれだけ寿命縮めてるか分かってなさそうw
11: 2018/09/18(火) 07:13:26.75
デトックス酷使しすぎやろ
14: 2018/09/18(火) 07:15:10.67
1日3食のデメリット
内臓が1日中働いて休まらない
常に胃腸を働かせるために副交感神経が高まるので眠くなったり体がだるくなったりする
虫歯になる
食い物の酸で歯が溶ける
食った直後に活動することになるので胃腸に負担がかかる
頻繁に食事の時間になるので集中できない
15: 2018/09/18(火) 07:15:14.96
我慢して長生きするくらいなら
好きなもの食べて飲んで死んだほうがマシ
29: 2018/09/18(火) 07:18:27.92
空腹のストレス
っていう1番重要な要素が無視されてるぞ
33: 2018/09/18(火) 07:19:04.14
お腹空いたら疲れるやろ
36: 2018/09/18(火) 07:19:13.46
たぶん倒れる
66: 2018/09/18(火) 07:22:34.25
同じ量食べるなら分けたほうが血糖値安定してええんちゃうの
70: 2018/09/18(火) 07:23:41.15
>>66
１日３食だと１日中血糖値がたかいままになって内臓が休む暇もなく働き続けるから糖尿病になる
93: 2018/09/18(火) 07:26:44.10
食費安くて良さそうだけどな
最低１日2食は食べたいわ
108: 2018/09/18(火) 07:29:05.64
ダイエットにはマジでええで
低血糖にだけ気をつけとけば最強やろ
129: 2018/09/18(火) 07:33:25.84
一日一食やってる一流芸能人のGACKTは頻繁に体調崩してるんやが 何年ぶりだかにパン食ったら気絶しとるし
152: 2018/09/18(火) 07:36:06.24
>>147
草
人と同じ食生活とったらどんなことになるんや
46: 2018/09/18(火) 07:20:17.44
一食でバランスよく食事するって難しいんご
62: 2018/09/18(火) 07:22:16.65
頭も体も使わないならそれで良いんだろうけど
63: 2018/09/18(火) 07:22:30.89
健康にはいいだろうけどまるで植物のような生き方んごねぇ
81: 2018/09/18(火) 07:24:52.65
ハゲそう
この2chスレまとめへの反応
gacktはあのヒョロヒョロのスクワット見てから信用しないことにした
なるほど
健康法は宗教だとよくわかる
どれ一つとして根拠がないただの個人の感想です
メシ作って食うとかいう無駄な時間を1日合計10分以内にしたくて結果1食になったけど
無駄な時間が無くなる以外のメリットを感じたことは無い
並行して体造りもしてるけど小分けにした方がいいに決まってるしな
良い事だけしか言わないのは悪徳セールスと同じだってばっちゃが言ってた
＞パンを食べた後のあの睡魔
血糖スパイクだな。
一食で一日に必要な栄養素とるほど食べる方が辛くね？
3食に分けて食べればええやんけ
1週間1食にしたらチキンタツタ弁当が神になる
※8
御飯に手を合わせる歴史がわかる稲荷神社にお参りするようになる
脳で使うブドウ糖が不足して仕事や勉強に影響が出そう
まぁ3食はエジソンのマーケティングの結果だけどな
歴史的には2食（プラスおやつ）が標準だわな
それをやっても平気な層が居るってだけで真似すると中年辺りでガタが来るよ
※7
血糖値の問題で5食に分けた方が良いとも言われてるけどね
一度に食うのは絶対にヤバい
血糖値はずっと高いより急激にアップダウンする方が万倍悪い
一日一食は最悪
毎日１食やってりゃ体が順応して効果がよわまってしまうはず
月１で断食した方が体が飢餓に対して覚醒していろいろとリセット及び体調が整うと思うのだが。
※15そのとおりっす
※16だろう？
メシっていうのは食えば全部吸収されるわけじゃない
だけど人体というのは慣れるものなので一日一食を続けるとその一食でできるだけエネルギーと栄養を効率よく摂れて長時間補給が無くても活動出来るように変わる
これが糖尿病
一日２食を８時間以内にして１６時間空けるでも効果があるから、こっちの方が無理がないで