【注意】ベンチプレスを失敗した奴の動画が怖すぎ・・・

動画

【事故】飛行機墜落の瞬間 機内の映像……

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【動画】脳が露出したまま街を歩く男性、心配する住民に「私は大丈夫」

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【筋トレ中】GACKTさん、『スクワット』が滅茶苦茶ダサいw

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【素質アリ】幼女さん、コンクリートを破壊する →画像

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【画像】昔の農家さん、『筋肉』がヤバすぎるｗｗｗｗ

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3: 2020/06/23(火) 20:34:53.990

ベンチプレスは絶対一人でやるなって言われてなぁ

5: 2020/06/23(火) 20:35:39.379

昨日だか一昨日に久々にベンチプレスやったらギロチン状態になったってヤツがVIPにもいたな

9: 2020/06/23(火) 20:36:32.961

セーフティーバーちゃんとしてれば1人でも大丈夫やゾ

7: 2020/06/23(火) 20:36:10.635

これ首折れないの？

8: 2020/06/23(火) 20:36:10.793

蹴ったら外れそうだけど無理なのか？

16: 2020/06/23(火) 20:40:08.406

俺はウォーミングアップのバーだけで挙上するときも絶対にセーフティーを適切な高さにセットする

19: 2020/06/23(火) 20:41:41.554

でもまベンチやってるの見ててもセーフティ低い奴多いよな 潰れた時抜け出せるんかって奴たくさんおるわ

11: 2020/06/23(火) 20:37:24.187

ベンチはホント無理しちゃいかん
セーフティちゃんとつければ一人でもいいけど高重量扱うなら補助はつけるべき

13: 2020/06/23(火) 20:37:56.055

30キロくらいなら一人でも平気か？

21: 2020/06/23(火) 20:42:44.365

安全性を考慮するなら上から鎖で吊ればよくね？

22: 2020/06/23(火) 20:46:23.680

俺の行ってるジムのセーフティバーならこんな事にはならない
なんなんこのセーフティバー？
ホームジム用の移動させれるやつ？

25: 2020/06/23(火) 20:48:16.728

まったく安心できない安全装置でわろた〜

26: 2020/06/23(火) 20:51:02.583

セーフティーなしでバーベル扱う場合はウェイトが外れるようにカラーはつけちゃダメだよ でもジムでトレーニングするならしっかりセーフティーしてカラー付けよう。

24: 2020/06/23(火) 20:48:10.080

足の筋肉鍛えるマシンで逆に膝曲がるgifは未だにトラウマ

※閲覧注意