【体験談】「禁煙すると、自分のカラダに何が起きるのか」

・禁煙20分後
→心拍数が減少する。

・禁煙12時間後
→血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。

・禁煙2週間～3カ月後
→心臓発作の危険性が減少し始める。肺機能が改善し始める。

・禁煙1～9カ月後
→咳の回数が減少し、息切れが軽減する。

・禁煙1年後
→喫煙による冠状動脈性心疾患の危険性が、喫煙者の半分に減る。

・禁煙5年後
→脳卒中の危険性が、非喫煙者の禁煙5～15年後の状態まで減る。

・禁煙10年後
→肺がんによる死亡率が喫煙者の半分程度になる。また、口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臓、すい臓でのがん発症のリスクが減少する。

・禁煙15年後
→冠状動脈性心疾患の危険性が、非喫煙者と同程度にまで戻る。

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150516quit_smoking.html

汗がサラサラになったわ

タバコの臭いに敏感になって、これまでこんな臭いを振りまいていたのかとびっくりしたな

>>5
会社の偉い人がそれで社員の息が臭いから全社で禁煙しろとさ いままで散々臭い息吐きかけてきただろうが

>>5
喫煙者の家や車が苦痛になるね

>>28
元喫煙者って止めると猛烈な嫌煙者になる傾向があるよね ついこないだまで一緒にスパスパやったてたのにやめた途端

>>90
それはあるわ

お前らチャンピックス処方してもらってこい！

どうせ根性禁煙なんてできねーんだからさ 簡単にやめられっぞ！

>>7
うそつけ、全然効かねーぞ
まぁ、禁煙する意志なかったからだけど

>>7
一日2箱を10年吸ったが初めてで何も使わずやめれたぜ 一ヶ月ぐらいはイライラと手持ち無沙汰だったけどなｗ

血便が止まらなくなったから辞めた 辞めてからは快調

>>8
それタバコとは別な気が・・・・

禁煙をしたら私の父と祖父と上司はすぐ死んだ

>>11
正直ストレスが一番体に悪いと思う免疫力低下するし・・・

>>12
それなら禁煙は若いうちだな
年取って免疫低下しようもんなら命にかかわるわｗ

わたしはコレで会社を辞めました

>>13
おさーん乙ｗ

>>13
古すぎる・・・

5年禁煙したが
5年間ずっと吸いたかった

禁煙したらすぐ痛風になった知り合いがいる 医者にはニコチンは痛風を抑える効果があると言われたとかなんとか

>>16
禁煙2ヶ月目でいきなり痛風になったのはそれか 初めてだったんでびびったわ

タバコ吸ってる煙で吸ってない人がイライラする→ストレスで吸ってない人が病気になるｗ

>>18
それあるよね
喫煙者にすげーイライラする あと未だに車からポイ捨てする馬鹿

>>22
ググってみると

人の体はストレスを感じると、コルゾチールの他にも、脳の神経回路を通して様々な物質が分泌される様に出来ています。

その中にある、「アドレナリン」「ノルアドレナリン」「コルチコステロイド」と呼ばれる物質が多く分泌されると、免疫系のバランスが崩れ、免疫が低下してしまいます。 免疫が低下する事によって癌細胞が出来やすくなる、という状況に陥ってしまうのです。

って書いてあるやっぱりストレスはいかんな～

>>22
イライラするなら一服しろよ ストレスは体に悪いぞ

禁煙した途端、今までほとんど風邪なんかひかなかったのが月に一回は必ず風邪をひき頭痛に悩まされるようになった

ニコチンのかわりにロキソニンを摂取する生活

>>19
風邪の症状（せき、発熱など）はウイルスを除去するための免疫反応だから タバコで風邪の症状が出ないほど呼吸器の免疫力が低下してた可能性も・・・

禁煙したら息切れしなくなって長い距離走れるようになる それが楽しくてジョギング続けてたら体重めちゃめちゃ落ちたわ

>>23
おお、俺も禁煙して10ヶ月でメシが美味いから太ったがジョギング毎日10km出来るようになったぞ 体重も元に戻った

チャンピックスラスト1ヶ月は飲まなくても大丈夫だったからすげ～余ったわ

タバコを止めて数か月で顔色が良くなって声も良くなった。 ご飯がおいしくなった。

5年禁煙してるが毎日吸いたい。
禁煙してから100回以上タバコ買って吸わずに捨てた。 禁煙するなら酒もやめないとキツいかも。

>>32
マラソン始めるといいかもよ
記録が気になりだすとタバコなんて論外だと思うようになった

煙草を吸う場所を探すストレスから解放されるのが思いの外大きい。

痰がほとんど出なくなった

依存とは何か？

この質問に対して明確な回答がある

「快楽の記憶」

飲酒喫煙ドラッグの類は一度でも口に突っ込んだたらゲームオーバーなんだよ 無駄な努力はやめろ

何年前か知らんがタバコを口に咥えた瞬間にお前は終わった

>>36
ならば、睡眠から食事まで全て依存じゃないか？ 死ななければ人は依存からにげられないとか。

>>144
睡眠や食事は本来、人間が生きていくのに必要な事。最初から脳に組み込まれた本能。 でも飲酒喫煙ドラッグは摂取すると脳が騙されて生きていく為に必要な物だと勘違いする

おちんちんが元気になった

歯茎が痩せなくなった

馬鹿みたいな値上げがなかったらまだ吸ってたな多分 それのほうが精神衛生上よかった

まぁ殆どの人の禁煙の切っ掛けは値上げだろうね

今となっては値上げしてくれた馬鹿達に感謝してるよ

それまではいい具合いに燻製されて乾燥して黒っぽかったハナクソが 禁煙したらプレーンになってなんかキモい

三十年禁煙すると魔法使いになれる

もうすぐ１０年になるけど 肺がんリスクやっと半分かよ

嫁と知り合った時に

「んじゃ別れるまで止めるわ。」

と軽い気持ちで止めたら、
まさかその後結婚してこの先も多分止めっぱなしになるとは、思いもしなかったわ。

>>82
ちょっとなにこのいい話

具体的な効果がわかると禁煙をする気になるな よし、最後だから今月は吸おう

来月からがんばる