きゃりーぱみゅぱみゅが割れた腹筋を見せる
きゃりーぱみゅぱみゅ @pamyurin
加圧トレーニングとキックボクシングと縄飛びをしてるうちにタイカンがいい感じになってきました。1本線
https://twitter.com/pamyurin/status/759924959250518017
以下、2chの反応
腹筋バキュバキュ
割れてないとおもうがｗ
シックスパックかと思った こんなの割れてるとは言わないだろ
これは良いくびれ
体脂肪率22%ぐらいかな？この割れ方と厚み
顔写ってないと超かわいいな
>>2
何か笑ったｗ
>>2
ご尊顔
>>80
トロトロリンチょ・・・(恥ぃ)(照れ‥)
酒吹き！ (笑)
引っこませてるだろこれ
これ俺の腹と同じだな
これが割れてるというなら皆割れてるよ 実際デブでも皮下では割れているわけだしこの程度で騒ぐのはデブだけだろうな
筋肉まるで付いてないだろこれ
女でも筋肉つけるとウェストのサイド線が入ったようにへこむぞ 僕の彼女の腹筋は凄いw
>>29
この写真ほんと好き
>>29
俺なんかワンパンだな。 金玉粉々にされそう。
>>29
腹筋の左右がシンメトリーじゃない奇形
>>88
大概の人間がアシンメトリーだよ。 左右対称の人なんて少数派。
>>112
整体で骨格整えるとキレイに別れるって聞いたな。
>>119
なんだそれ
完全なデマだぞ、酷すぎる 腹筋の別れ方は生まれつきだ
女って体脂肪率10%台後半でも腹筋6つに割れたりするよな うらやましい
>>33
男だって普通に割れるわｗ
皮にしないと割れないのは逆に筋肉なさすぎなだけ。
ここ数ヶ月、腹筋やってかなり筋肉ついてきたんだけど やっぱり体脂肪落とさないと目立たないね
>>44
縄跳びマジ効率いいよ
千円くらいで売ってるので1日トータル30分くらいやってると1ヶ月くらいで体脂肪ゲキ落ちするよ 体脂肪14パーあったけど今8パーまで落ちた 体重も2キロくらい落ちたし女の子もジョギングとかより縄跳びしたらいい
>>84
それってボクサー飛びみたいにやるの？
子供がやるみたいに普通に飛んでも効くのか
>>93
最初は2、3分飛ぶのもツライから慣れるまでは普通でいい 慣れてきたらボクサーみたいに早く飛ぶようにしていけばいいよ ようつべでアップされてるの参考にどーぞ
ここしばらく腹筋鍛えてたんだけど、うっすら線が浮いてきたくらいで完全に停滞した バキッと割るにはどうしたらいいんだ 貧弱だからあんまり強度が高いのは無理だしな
>>63
皮下脂肪なくなるまで痩せるしかないで
最近はこれを割れてるって言うらしいな
チョコみたいなのじゃなく 縦に線が入ってりゃ「割れてる」とか
この痩せ具合でこの腹ってブヨやんけ
思ってたのと違う（笑）
ぽっちゃりの人の質感じゃん。
明かりの当たり具合でいくらでも変わるからなー
見たい割れ目はそこじゃない
割れ目見せろ割れ目。
