食 べ て は い け な い 外 食 チ ェ ー ン 店ｗｗｗｗｗｗｗｗ

141: 2019/05/04(土) 10:15:30.82

>>5
摂り過ぎが悪いだけだわな
わかってたら調整すりゃいいだけだし ビタミン足りなくてもそれで直接死ぬことはないだろうけどカロリーなけりゃ普通に死ぬ

161: 2019/05/04(土) 10:32:48.42

>>5
消費カロリー≒摂取カロリーがベスト。
1kg痩せたければ1～2ヶ月かけてマイナス7000kcalを達成すればええ。

81: 2019/05/04(土) 09:31:56.97

>>6
塩分足りなくてフラフラしてるバカ多すぎだな

455: 2019/05/05(日) 03:14:36.08

>>6
おれも高血圧こじらせて命に関わる病気で 倒れたことあるけど そんなおれでも減塩ってのが かなり難しい

263: 2019/05/04(土) 12:53:58.34

>>6
テレビが煽りすぎてるんだよな減塩

481: 2019/05/05(日) 08:51:46.36

>>263
テレビじゃない、厚生労働省だよ煽ってんの

309: 2019/05/04(土) 14:34:42.29

>>6
熱中症になるやつって
飯も食わないの？
ふつうに食ってたらならんだろ

391: 2019/05/04(土) 19:04:09.73

>>309
噛んで味わう習慣を身に着けたら、塩辛いものは食べなくなった。その結果、夏だけでなく、風邪や花粉症で鼻水を流したらしんどくなった。そば、うどん、ラーメンの汁を飲んで食塩を補っている。

329: 2019/05/04(土) 15:41:12.75

>>309
脱水症状以外では、梅雨の湿度高いときに汗を放出出来なくてもなる

身体に熱がこもるから

383: 2019/05/04(土) 18:07:50.61

>>329
何故か去年から顔から汗がまったく出なくなり発汗による冷却が出来ないから 顔が火照って倒れそうになるわ怖いな熱中症って 厨房仕事で45度くらいになるから地獄だわ

335: 2019/05/04(土) 15:49:26.96

>>6
塩は塩でもこういうちゃんとした塩を摂らないといけない イオン膜工程の精製塩なんてミネラル除去されてるから 日本近海の海水を日干しで作った自然塩を摂らないと

501: 2019/05/06(月) 02:41:02.36

>>335
分かった

182: 2019/05/04(土) 11:00:04.49

>>7
動いて消費するのはかなり大変
運動したところで消費できるカロリーなんぞ微々たるもの。もとから食わないのが一番

303: 2019/05/04(土) 14:20:24.35

>>182
食わないのはダメだ
痩せたきゃ栄養考えて最低限は食わなきゃいかんよ 不健康に体重落とすだけなら食わずに動けばいいだけだが筋肉は維持しなけりゃ意味ない

189: 2019/05/04(土) 11:10:08.44

>>182
自転車乗れ
自宅出てから帰るまで8時間ぐらいのツーリングで4000kcalぐらい消費するぞ

スポーツジム行く場合は、20分のランニングで約400kcal、筋トレとストレッチはどれぐらいか分からん で、仕上げにエアロバイクが1時間強で800kcalぐらいで計1300とか1400ぐらいになってると思う多分

98: 2019/05/04(土) 09:46:11.86

>>44
おっさんになるともう1500kcalでいいよな

112: 2019/05/04(土) 09:55:46.52

>>101
ワロタｗｗ
こんど行ってみよう

130: 2019/05/04(土) 10:06:12.52

>>101
週刊新潮の編集部にこれ貼っとくべきだな

133: 2019/05/04(土) 10:06:45.60

>>101
スシローは最近行ってないがはま寿司、くら寿司、スシローが良い順だわ。 スシローは実質値上げがひどくて行く気なくなった

143: 2019/05/04(土) 10:16:03.12

>>101本当かうそかわからんが
いかが嫌いでぶりが好きなんじゃないのかｗ

344: 2019/05/04(土) 16:27:33.90

>>101
ただのブリ好きじゃねーか

483: 2019/05/05(日) 09:47:16.70

>>482
女性週刊誌はすべてランキングインしそうだな