【ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ】Twitter民「デブだったけど家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね」 →画像

筋トレってすげーな



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【画像】ま～んさん「日本男は50kg以上の女をデブ扱いするよね。私65kgだけど別に太ってないよ？」

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【悲報】筋トレの腹筋(クランチ)、何の役にも立たない運動だった

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【疑問】電気で腹筋を鍛えるマシーンは本当に効果あるのか？

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【筋トレ女子】上半身ハダカで懸垂する女の人の動画 めっちゃ再生される……

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【13キロ減量で栄冠】ミスユニバース日本代表、大学生･加茂あこさん →動画像

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2: 2019/08/26(月) 08:10:04.91

まじ？
すげえやんけ

3: 2019/08/26(月) 08:10:07.35

普通にすごい

8: 2019/08/26(月) 08:12:04.85

すごいけど食事制限もしてそう

19: 2019/08/26(月) 08:14:37.50

何ヶ月ぐらいでこうなれるんやろか

22: 2019/08/26(月) 08:14:49.11

5ヶ月でこんな痩せるんか

20: 2019/08/26(月) 08:14:41.42

頑張れる才能を持ってる

21: 2019/08/26(月) 08:14:43.24

ワイも頑張るかな

35: 2019/08/26(月) 08:18:24.59

綺麗な腹筋羨ましいわ

40: 2019/08/26(月) 08:19:39.68

筋トレだけなわけがない
確実に食事制限もしとる

41: 2019/08/26(月) 08:19:46.19

自重でこんないくもんなんか

84: 2019/08/26(月) 08:25:07.56

ダイエットに運動は無意味
痩せるには食事を制限するしかない

87: 2019/08/26(月) 08:25:25.89

これbefore/afterなんやけどチビなんか？こいつ

柊せんせー
@hiiragisensei 自分の投稿で初めてこんな伸びたので、これは承認欲求満たされて有難いな‼️ こんな感じで体重減りましたというグラフとかです。

99: 2019/08/26(月) 08:26:44.03

これどんな筋トレメニューやったんや？

127: 2019/08/26(月) 08:31:15.74

デブって鍛えればそれで体ができるからいいよな ガリは肉つけるところから始めないとトレーニングしてもひょろいままだからきつい

140: 2019/08/26(月) 08:32:59.74

すげー筋肉質に見えるのに基礎代謝ひっくいのな

145: 2019/08/26(月) 08:33:49.86

BMIとか体脂肪率とかはよくわからんけど5ヶ月でこの見た目の変化はすごいよな、尊敬するわ

152: 2019/08/26(月) 08:35:15.08

これで体脂肪18.2なんか
もっと低そうに見える

193: 2019/08/26(月) 08:41:49.48

ワイニート、週6でジムに行って3ヶ月経つんやけど 全然身体変わらへんわ

210: 2019/08/26(月) 08:45:02.75

言うほどへこませてるわけでもなさそう

柊せんせー
@hiiragisensei

運動に関しては、これだけやってれば、めっちゃ痩せるという一番自信あるやつ紹介しときます。 その代わり、本気でしんどいw 自分が実際に1ヶ月前に撮影したやつです。 良ければ、チャンネル登録して欲しいです。今後も配信する気持ちになれます！

15: 2019/08/26(月) 08:13:20.00

顔つきもなんか自信に満ち溢れてるよえな

55: 2019/08/26(月) 08:21:30.75

やっぱ顔つき変わるんやなー

211: 2019/08/26(月) 08:45:10.77

すげー、一気にイケメンになっとるやん

217: 2019/08/26(月) 08:46:13.83

顔つきが精悍になるのがええわ

88: 2019/08/26(月) 08:25:28.94

こういうの見ると鍛えよって思うけどなんもせんのよな カスやなワイ