【NGワード】身近な人から「死にたい…」と相談されたら気をつけたいこと

「死にたい」――身近な人からそんな相談をされたら、あなたはどうしますか？　慌てて「死んじゃダメだ」「生きてたらいいことがあるよ」などと説得することは、実は相手の気持ちを否定し、追い詰めてしまうことになりかねないそうです。ではどのように受け止め、接すればいいのか、毎月300人以上の人の心の声に耳を傾けている精神科医・井上智介医師に話を聞きました。（Yahoo!ニュースVoice）

■自殺者数の報道が及ぼす影響とは
毎年、年間自殺者数の統計データが発表されます。その時に注目されるのは、去年より増えたのか減ったのかということですが、普段から生きづらさを抱えている人にとって、そういった増減はどうでもいいことです。それよりも、毎年のように多くの人が自殺を選んでいるのだという事実こそが、とても大きな影響を与えてしまいます。

死にたいという気持ちを抱えている人は、もうすでに八方塞がりの状況にあることが多いのです。自分のやりたいことができない、なりたい姿に近づくことができない、何もかもうまくいかない。そんな無力感に、ひどく苦しんでいます。
そのような時は大変視野が狭くなっている状態のため、極端な思考をしてしまうことがあります。今のつらい思いから解放されるための唯一の方法は死ぬことである、と思い込んでしまうのです。もちろんこれは、決して正しい考え方ではありません。しかし、報道による「多くの人が自殺を選んでいる」という事実を知ることによって、思い込みが正当化されてしまうことがあるのです。

死にたいと相談されたらどうする？

もし突然、身近な誰かに「死にたい」と相談されたら、冷静に対応できる人はなかなかいないと思います。知っておいてほしいのは、死にたいという気持ちを漠然と抱えている段階と、今すぐに死んでしまうという段階には、大きなタイムラグがあるということです。即行動というパターンは多くありませんので、慌てすぎないようにしてください。

つい慌てて「死んだらダメだよ」と言いたくなってしまう気持ちは、とてもよくわかります。でもそれは、相手の行動をコントロールしようとしていると受け取られることがあるのです。私たちは自分の行動を誰かにコントロールされることがとても嫌なことだと、身をもって知っていますよね。また、誰かにコントロールされていると感じると、逆の行動をとりたくなってしまうこともあります。ですので、「死んではダメだよ」という声掛けはあまり有効ではありません。

同じく「生きてたらいいことがあるよ」とか、「誰にだってつらい時はあるよ」といった声掛けも適切ではありません。それは、相手が抱えているつらい気持ちに寄り添っている声掛けではないんです。自分の気持ちや存在を否定されてしまったと感じてしまいかねません。
そして何より、今その言葉で立ち止まってくれたとしても、次につらくて死にたい気持ちになった時に、あなたに対してSOSを出してくれなくなってしまいます。そうなると止めることができませんので、声掛けには充分注意してください。

■「でも会えなくなるのは寂しいから、また次会おう」
ではどのように声を掛けてあげればいいのかということですが、無理に言葉を掛けなくたっていいんです。今死にたいほどつらくて、このつらさを終わらせたいんだという相手の気持ちに寄り添って、まずはただ話を聞いてあげるだけで構いません。つらい気持ちを内側に秘め続けることはとても苦しいことなので、相手がそれを外に吐き出せるよう、器になってあげてください。悩みを解決しようと、アドバイスをする必要はありません。むしろ、上から目線のアドバイスは相手を深く傷つけることになるので、絶対にやめましょう。

また、相手が孤独を感じないようにしてあげることも大切です。できる限り、そばにいてあげてください。それが物理的には難しい場合は、精神的なつながりを持ってあげることでも大丈夫ですので、相手と次に会う約束をしてあげてください。

――「実はもう死んじゃいたいと思ってるんだ」
――「でも会えなくなるのは寂しいから、また次会おう」

あなたの一言が、その人と世界とをつなぐ糸になるかもしれません。もちろんこれだけが正解というわけではありませんが、一つおぼえておいていただきたいです。

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井上智介（いのうえ　ともすけ）
精神科医、産業医。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1e432e55f3c0565f3132b2a2dca7035c35b014a6

【悲報】自殺防止ポスターが、煽ってくる｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡

http://2ch-matomenews.com/705848/

【悲報】巨乳グラドルさん、自殺を仄めかす

http://2ch-matomenews.com/728834/

【不思議な体験】今さっき『前世は確実にある』と確信した出来事　

http://2ch-matomenews.com/617454/

【お笑い】男子小学生の自殺を止めた陣内智則さんのネタ【→動画】

http://2ch-matomenews.com/688800/

【悲報】自殺する人達の『借金額』しょぼ過ぎてワロタｗｗｗｗｗｗ

http://2ch-matomenews.com/682744/

2: 2022/01/19(水) 21:27:25.35

さっさと死ね

3: 2022/01/19(水) 21:27:28.99

だが断る！

4: 2022/01/19(水) 21:27:36.13

じゃあ死ねば？

7: 2022/01/19(水) 21:28:17.42

いますぐ
いってよし！
で
いいんでね？

5: 2022/01/19(水) 21:27:51.86

>>1
死ぬくらいなら逃げろって言うしかないわな

9: 2022/01/19(水) 21:28:42.15

そんなことどーでもいいから
飯食いに行こうぜ!!

10: 2022/01/19(水) 21:29:27.78

ポジティブな言葉を使ったらいいよ
「生きろ」とか

32: 2022/01/19(水) 21:31:58.62

よくSNSで死ぬ死ぬ言ってるやついるけど何がしたいん？
かまってちゃんうぜぇ

33: 2022/01/19(水) 21:32:14.72

今は時期が悪い

これ1択だな

35: 2022/01/19(水) 21:32:23.75

そういう時は一緒に筋トレだな
あとセックスなんかもいいと思う

41: 2022/01/19(水) 21:32:48.96

運が悪けりゃ死ぬだけさ

17: 2022/01/19(水) 21:29:54.69

俺は「死ねよ」って言ってる
これ言うと鳩が豆鉄砲くらったような顔してウケる

18: 2022/01/19(水) 21:29:59.91

あっそ、別に生きてて欲しいとも思わないから勝手にすれば？

20: 2022/01/19(水) 21:30:40.58

お疲れ様でした だろ

55: 2022/01/19(水) 21:33:33.98

ええい！待たれ待たれ待たれー！

56: 2022/01/19(水) 21:33:35.13

とりあえず理由聞いてからだな

末期ガンで身体中痛いとかなら見送るわ

15: 2022/01/19(水) 21:29:45.97

沙也加「怒鳴らないで」


前山　「死ねよ、もう。めんどくせぇな」


沙也加「『死ね』って言わないで」

前山　「死ねよ」

沙也加「『死ね』って言わないで」

前山　「（遮るように）死ねよ」

沙也加「（やや涙声で）何で言うの？」

前山　「死ねよ、マジで」

「死ね」という言葉を4回繰り返す前山。沙也加はハッキリと涙声になって、こう問いかけた。

沙也加「死んだらどうなの？」

前山　「ん？　別に」

沙也加「何とも思わないの？」

前山　「うん」

沙也加「せいせいする？」

前山　「うん。お前しつこいんだもん、だって」

すすり泣きながら、沙也加はこう言葉を継いだ。

沙也加「『死ね』って言わないで。叩きなよ、じゃあ。『殺すぞ』とかさあ、『死ね』とか言うんだったら。言うこと聞かせればいいじゃん、それで」

前山　「そんなことしないよ。殴ったらだって俺、悪くなるじゃん」

沙也加「そんなこと言ったって、『死ね』って言ったって、『殺すぞ』って言ったって、おんなじだよ」

前山　「いいじゃん、もう死ねば。みんな喜ぶんじゃない？」

沙也加「私が死んだら？」

前山　「うん」

沙也加「なんでそんなこと言えるの？　みんなに嫌われてるってこと？」

前山　「うん」



そして神田沙也加は飛び降り自殺した
死ねと言う奴の方が悪

91: 2022/01/19(水) 21:36:52.30

神田沙也加

67: 2022/01/19(水) 21:34:47.20

これSNSで希薄な関係の相手が言ってる場合はいいけど
身近な相手に実際に言われたらウザいよな。

70: 2022/01/19(水) 21:35:02.98

「あたしのために死なないで」が正解

76: 2022/01/19(水) 21:35:46.70

こういう奴関わった事あるけど
マジ面倒くさい
勝手にしてくれ

96: 2022/01/19(水) 21:37:22.87

こういうのって共感が必要って言うしな
つまり「僕も今すぐ死にたい」って答えるのが正解なんじゃね？

19: 2022/01/19(水) 21:30:03.29

死ね死ねブルースを聞くと生きる元気が湧いてくるぞ

12: 2022/01/19(水) 21:29:30.67

お金でもあげれば元気になるでしょ💴👈😄

25: 2022/01/19(水) 21:31:06.92

まぁそう言わずに、オナニーでもしようや

118: 2022/01/19(水) 21:39:10.41

10万円やるから頑張れ！が有効

141: 2022/01/19(水) 21:40:33.02

死ぬ前に金目のものくれ

【悲報】自殺防止ポスターが、煽ってくる｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡

http://2ch-matomenews.com/705848/

126: 2022/01/19(水) 21:39:30.16

自殺の原因はほとんどの場合で精神疾患です（主にうつ病）
だから、早期発見・早期治療で治すしかないんです

439: 2022/01/19(水) 22:03:46.96

金さえあれば大抵の問題は解決する
金持ってても止まらない奴は本格的にヤバイ

529: 2022/01/19(水) 22:11:05.04

お金で治るなら鬱病じゃないと主張する謎の勢力

【悲報】自殺する人達の『借金額』しょぼ過ぎてワロタｗｗｗｗｗｗ

http://2ch-matomenews.com/682744/

【朗報】鬱病の人に毎月お金あげた結果 →

http://2ch-matomenews.com/640345/

【画像】鬱病男の前で女性が全裸になった結果 →

http://2ch-matomenews.com/668557/

26: 2022/01/19(水) 21:31:09.61

死にたいて好みの異性に言われたら
死ぬ前に1発やらせてよ？と言うのが正解

29: 2022/01/19(水) 21:31:39.81

>>1
いい歳をした大人が熟慮の末に死ぬことにしたのならそれでいいんじゃね？
子供じゃないんだから好きにすればいいよ。

44: 2022/01/19(水) 21:33:16.19

昔から死ぬ、死ぬといった人に死んだためしがありません

65: 2022/01/19(水) 21:34:37.49

話を聞いてあげることが1番なんだろうけど皆忙しいんだろうね
だからせめて家族には時間を割いて話を聞くことが大事なんだろうな

279: 2022/01/19(水) 21:50:48.33

人が自殺する理由は三つだけ
金銭
健康
人間関係

291: 2022/01/19(水) 21:52:09.20

具体的にいつどこでどうやってってのを聞いとけばいい

293: 2022/01/19(水) 21:52:21.59

死にたいと言われて
そっかーと返すのは
冷たい？

124: 2022/01/19(水) 21:39:15.42

でも逆に死ねって言ったら、ほんとに死んじゃうだろ

ニート息子に父親が銃で自殺を促した結果＜超ショッキング映像＞「ゲームばっかしやがって コレで死ねよ（銃ﾎﾟｲ」「おk死ぬわ...

http://2ch-matomenews.com/111705/

129: 2022/01/19(水) 21:39:44.76

ﾀﾋぬ人は何の躊躇いもなく飛び下りる

止めて欲しい人はチラチラ見てるね

509: 2022/01/19(水) 22:09:49.82

神田沙也加は、父親と話した後も
親しい友人にも掛けて雑談したらしい

なにも伝えず書を残して実行する人と、誰かに慰めて欲しい人の違い

849: 2022/01/19(水) 22:40:24.35

でも死にたいって言ってくる人って止めて欲しいんじゃないの
ほんとに死にたかったら黙って死ぬ

878: 2022/01/19(水) 22:43:13.15

死にたい＝話聞いて欲しい

だから話聞いて共感してやればいい
相手が泣いたらクリア

864: 2022/01/19(水) 22:41:55.18

死ぬなら一人で誰にも迷惑かけないようにな

973: 2022/01/19(水) 22:50:46.67

死ねと言ってもダメ、死ぬなと言ってもダメ。生きづらい世の中だな

980: 2022/01/19(水) 22:51:19.51

ガチで死にたい人は相談しないよね

985: 2022/01/19(水) 22:52:01.72

俺が「自殺は絶対にするな」って言っている理由は自殺されると残された人がその死を自分の責任として考えてしまい、その人生に大きな十字架を一生背負うかもしれないってことだ。

たとえば三浦春馬の親友だった城田優は三浦の自殺を自分で止めらr無かったことを悔いたことだろう。竹内の親友だったイモトアヤコも竹内の死に苦しんだだろう。

自殺する人はそういう身近な人が追う自殺後の困難を全く考慮してないで死んでしまうのだ。これほど人に対しての仕打ちは無い。残った人に苦しみを与えたくないなら自殺するな。

松本人志「自殺した奴を勘違いさせたらあかんよ、あいつらは人生から逃げた敗北者やねん」

http://2ch-matomenews.com/512896/

986: 2022/01/19(水) 22:52:07.30

そんなこと言える人が周りにいる
それはまだマシなのでは

997: 2022/01/19(水) 22:53:20.44

死にたくない

999: 2022/01/19(水) 22:53:24.77

死にたいじゃなく
生きていたくない…なんだよ